SiiRan omatoimirastit alkavat Kunnonpaikan sprintillä - lue ohjeet!

SiiRan omatoimirastit alkavat Kunnonpaikan sprintillä! Harjoitus on auki 15.4.-30.4. Käytähän pysäköintiin Kunnonpaikan pysäköintialuetta (muista parkkikiekko, 8 h aikaraja).

Rata- ja treenivaihtoehdot:

Helppo: Rastijahti (eli rogaining ) 15 min / 30 min / 60 min
Keskitaso: Sprintti 3,1 km
Huippu: Warm-up 1,7km + parisprintti 4 x 700 m

Ilmoittaudu tästä linkistä ja noudata lomakkeiden ohjeita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfS79dwLxwLL--bYFA7eRV1rP5cWgmsiMVSHpKv6eXzJE4sVA/viewform

Maksut ovat tutut: 6 € (ei-jäsen) / 3 € (SiiRan jäsen, opiskelija tai varusmies). Alle 16-vuotiaat ja seuran ratamestariryhmäläiset maksutta.

Suorita maksu tilille FI59 4786 1020 0119 87.

Harjoituksen ratamestarina on nelinkertainen Jukola-voittaja ja moninkertainen MM-kisaedustaja Hannu Airila. Rastimerkintöinä käytetään punaiseksi maalattuja tolppia (kts. kuvat alla).

Kierrä radat turvallisuussuosituksia noudattaen joko yksin tai kahdestaan. Ryhmissä liikkuminen on kiellettyä!

Suosittelemme tulostamaan kartan itse. Jos käytössäsi ei ole tulostinta ja haet kartan Laturastin postilaatikolta, käytäthän laatikossa olevaa käsidesiä.

Tervetuloa SiiRan omatoimirasteille!